こんばんは。

 

次男が入学し、朝の時間が増えました。

 

今までは9時半頃次男が出発だったので、

朝ごはんを一緒に食べていましたが、

今は子供たちが7時半に出発し、そのあと一人で朝食をとります。

 

あぁ…なんて静かで優雅なの…

 

と朝食タイムを楽しんでいるのですが、

ひとりだとついつい食べすぎるんですよね。

 

いつもの朝食プラスどら焼きとかみたらし団子とか…笑

なーんか口さみしくてずっと食べ続けてしまっています…

 

学校が始まって1週間、

こんな食生活やめたいなと思っていたところ、

ちょうどいい出会いがありまして(*^^*)

 

garden botanica　スレンディールコーヒー　

 

いつものコーヒーをこれに置き換えることで

美ボディ・美肌に近づけるとのこと。

 

腸活に必要な乳酸菌や

美肌のためのセラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸

などが含まれているんです。

 

 

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今日の朝ごはん↓

いつもは納豆ご飯が多いのですが、

今日は絵的にグラノーラで(^-^;

（グラノーラは牛乳入れずにそのまま食べる派です笑）

 

味はいたって普通のブラックコーヒー。

普通のインスタントコーヒーよりおいしく感じました◎

 

今日はグラノーラを食べて、コーヒーを飲んで

朝ごはんを終了。

 

いつもより少ないけど、

こんにゃく由来の食物繊維が満腹感をサポートしてくれるからか、

お昼までちゃんと持ちました♪

（朝が少ないと10時頃おやつ食べちゃう…(^-^;）

 

普段はダイニングテーブルで食べますが、

グラノーラとコーヒーだけなので、

今日はリビングで優雅な朝食。

 

パッケージもおしゃれなので、

キッチンに出しっぱなしも絵になります。

 

ついつい食べすぎちゃう方、

私と一緒に頑張りましょ～～♪

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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