こんにちは。
我が家はほとんど自炊なのですが、
自炊してるからって栄養ばっちりかと言うと
そうでもないんですよね。
好きな物ばかり作っちゃうし、
使う食材もいつも同じものばかりです。
なので、
健康食品やプロテイン、青汁とか
すっごく好きなんですよね。
ついつい試してみたくなる(*´ω｀*)
今回はコレ1つでとかコレ1杯で…とかではなく、
冷凍便で届く宅配弁当の話です♪
さっそくですがコチラ↓
ミールタイムの「津川友介先生監修7食セット」です。
このように冷凍便で7食届きました。
津川友介先生は、10万部突破のベストセラー
「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の
著者で、カリフォルニア大学医学部で助教授をされている医師です。
その津川先生が
・茶色い炭水化物（玄米など）
・ナッツ類
・鶏肉や魚
・野菜
・オリーブオイル
といった食材を食事に取り入れることを提唱されていて、
それに基づいて作られたのが、
今回ご紹介する宅配弁当なんです。
宅配弁当って今はたくさんありますが、
「科学的根拠のある」健康弁当ってココだけかも…？
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冷凍で届いたお弁当をレンジで加熱しました。
こちらは、「白身魚とエビのレモンガーリックセット」。
お皿に盛るとこんな感じ。
健康にいいお弁当だからといって、
味が薄かったりということもなく、
丁寧に味付けされていて、おいしかったです。
見た感じ、量が少ないかな？と思いましたが、
食べてみると、ナッツや野菜も噛み応えがあり、
何より、玄米が結構多かったです！
（私は半分残し、冷凍しました）
丁寧な食事時間は心も豊かにしてくれますね(*^^*)
自分でこれだけの食材を使って調理するのは
本当に大変なことなので、
このようにお弁当で気軽に食べられるのはうれしいです。
冷凍便なので、すぐに食べる必要もないですしね！
7つのお弁当、すべて主菜・副菜のメニューが異なり、
どのお弁当も食べるのが楽しみでした♡
公式サイトはコチラ↓
津川友介先生監修7食セット 健康に良い食材を使用した宅配食 (mealtime.jp)
公式サイトに7食のメニュー詳細が載っているので、
ぜひ見てみてくださいね。
おいしくて、健康に良くて、楽ちん♪
これは老若男女問わずおすすめです！
時期的に父の日に送るのもいいですよね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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